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TABAC – Arrêter de fumer est très difficile et les fumeurs qui arrêtent ont souvent la sensation d’être très stressés durant la période de sevrage. Pourtant, une étude publiée dans le British Journal of Psychiatry indique le contraire, affirmant que arrêter de fumer pourrait réduire l’anxiété. Alors fini l’anxiété et la prise de poids pour […]"/>

Tabagisme : arrêter de fumer pourrait réduire l’anxiété ?

TABAC – Arrêter de fumer est très difficile et les fumeurs qui arrêtent ont souvent la sensation d’être très stressés durant la période de sevrage. Pourtant, une étude publiée dans le British Journal of Psychiatry indique le contraire, affirmant que arrêter de fumer pourrait réduire l’anxiété. Alors fini l’anxiété et la prise de poids pour les fumeurs en sevrage de tabac ?

Une équipe de chercheurs anglais du King’s College de Londres et de l’université de Southampton a réalisé une grande étude scientifique basée sur 491 fumeurs participant à un programme de sevrage tabagique combinant psychothérapie, éducation et traitement médicamenteux. Les résultats sont sans appel : «Les fumeurs qui parviennent à l’abstinence connaissent une réduction de l’anxiété à long terme, alors que ceux qui échouent la voient augmenter».

Arrêter de fumer pourrait donc réduire l’anxiété…en cas de succès seulement ! Pour arriver à ces conclusions, l’équipe de scientifiques anglais a mesuré par questionnaire leur niveau de stress avant l’arrêt du tabac, puis six mois après. La pluspart des fumeurs pensent que le tabac agit comme « anti-stress » et que arrêter de fumer sera source d’anxiété et de mal être.

tabac-cigarette

Cette étude indique le contraire ce qui pourrait pousser les instances sanitaires à changer le message de la lutte anti-tabac afin de mettre plus en avant les bienfaits de l’arrêt du tabac sur la santé mentale des fumeurs. En effet, la prise de poids et l’anxiété sont souvent de « fausses » excuses pour ne pas arrêter de fumer ! Après la première condamnation pour tabagisme passif, la lutte anti-tabac semble être de mieux en mieux interprété par les instances sanitaires. A bon entendeur !

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