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Inactivité physique. Responsable de 10% des décès : 5,3 millions dans le monde !

SANTE – Selon le numéro spécial de la revue médicale britannique Lancet, le manque d’activité physique est responsable d’un décès sur dix dans le monde soit presque qu’ autant que le tabac ou l’obésité ! Les scientifiques souhaitent donc mettre en avant l’activité physique ce qui pourrait engendrer d’après eux une augmentation de 0,68 années d’espérance de vie pour la population mondiale !

Les chiffres sont impressionnants : pour la seule année 2008, l’inactivité physique aurait causé 5,3 millions des 57 millions de décès répertoriés à travers le monde. Pour Harold W. Kohl, de l’Université du Texas, il est temps de réagir pour mettre en avant les bienfaits de la pratique du sport : « Le rôle de l’inactivité physique continue à être sous-évalué en dépit de preuves solides existant depuis plus de 60 ans quant à son impact sur la santé. Beaucoup reste à faire pour traiter l’absence d’exercice comme un vrai problème de santé publique ».

L’OMS a pourtant de nombreuses fois alerté sur les bienfaits de l’activité physique ! En effet, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d’effectuer 150 minutes d’activité modérée par semaine ce qui correspond à 30 minutes de marche rapide cinq jours par semaine. Selon l’étude, 6 à 10% des quatre grandes maladies non transmissibles -maladies cardio-vasculaires, diabète de type 2, cancers du sein et du côlon seraient du à l’inactivité physique !

activite-physique

Et malheureusement, l’étude montre également que le manque d’activité physique est très répandu dans le monde entier chez les jeunes et les adultes ! Quand on voit que rester devant sa télévision peut avoir un impact sur le poids, il est primordial de pousser les jeunes enfants à faire du sport ! Alors qu’aujourd’hui, un tiers des adultes et 4 adolescents sur 5 dans le monde ne font pas suffisamment d’exercice physique !

« Dans la plupart des pays, l’inactivité augmente avec l’âge et est plus importante chez les femmes que chez les hommes (34% contre 28%). L’inactivité augmente également dans les pays à hauts revenus », ajoute le Dr Hallal de l’Université de Pelotas au Brésil. Alors à vos baskets et pensez à prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur en arrivant chez vous ou au travail !

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