Thé vert : 3 tasses de thé par jour, bon « remède » pour le coeur ?

SANTE – Et si en plus les bienfaits du thé sur la prévention du diabète et de l’obésité, la consommation de thé vert et thé noir avait également un effet protecteur contre les maladies cardio-vasculaires ? Durant les Journées européennes de la Société française de cardiologie qui se tient à Paris, des études ont démontré que boire 3 tasses de thé vert ou noir par jour aurait un impact bénéfique pour la santé !

« Il faut trois tasses par jour pour que ce soit efficace », a précisé Anne-Marie Roussel, professeur de biochimie à l’Université Joseph Fourier à Grenoble durant le congrès médical qui se tient à Paris ! En effet, la forte teneur en flavonoïdes du thé vert permettrait à cette boisson très « british » d’avoir un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires selon des travaux présentés devant un congrès de cardiologie.

Si les scientifiques savaient depuis longtemps que le thé prévenait contre le diabète et l’obésité, deux études font état d’une diminution des accidents vasculaires cérébraux (AVC) allant de 13 à 23% chez les personnes consommant du thé régulièrement, à raison de 3 tasses par jour ! En plus d’études épidémiologiques, les chercheurs veulent maintenant en savoir plus sur les effets bénéfiques des flavonoïdes contenus dans le thé.

D’après les études scientifiques, le thé (vert ou noir) serait également capable de réduire le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang et d’agir sur « la résistance à l’insuline ». Attention cependant car comme l’explique Mme Roussel, les effets bénéfiques du thé sont nuls si on ajoute trop de sucres ou de lait dans son thé ! Attention aussi aux femmes enceintes pour qui le thé « à trop haute dose », est susceptible d’entraver l’absorption du fer nécessaire dans l’organisme. Alors, allez-vous continuer à boire du café ou allez vous préférer boire du thé, meilleur pour la santé ?